Kırklareli Üniversitesi Kariyer Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından ilçe kampüslerinde yürütülen yüz yüze kariyer eğitimleri kapsamında, 10 Mart 2026 tarihinde Pınarhisar Meslek Yüksekokulu öğrencilerine yönelik eğitim programı gerçekleştirildi.
Program kapsamında öğrencilere “Etkili İletişim ve Beden Dili” ile “Stres Yönetimi” başlıklarında iki ayrı eğitim verildi.
Etkili İletişim ve Beden Dili eğitiminde iletişim sürecinin temel unsurları ele alınarak, özellikle etkin dinleme becerileri üzerinde duruldu. Dinlemenin yalnızca sessiz kalmak değil; karşı tarafın mesajını doğru anlamak, geri bildirim vermek ve empati kurmak gibi boyutlar içerdiği vurgulandı. Eğitimde ayrıca güçlü ve etkili konuşma teknikleri, mesajın açık ve anlaşılır biçimde aktarılması, tonlama ve vurgu kullanımı gibi unsurlar örneklerle anlatıldı. Bunun yanı sıra iletişimin önemli bir bölümünü oluşturan beden dili üzerinde durularak jest ve mimikler, göz teması, duruş, mesafe kullanımı ve yüz ifadelerinin iletişimdeki rolü öğrencilere uygulamalı örneklerle aktarıldı.
Programın ikinci bölümünde gerçekleştirilen Stres Yönetimi eğitiminde ise stresin bireyin yaşamındaki yeri ve stres mekanizmasının işleyişi ele alındı. Eğitimde insanın tehdit algıladığında geliştirdiği “savaş – kaç – don” tepkileri açıklanarak, bu mekanizmanın tarihsel olarak daha çok fiziki tehditlere karşı geliştiği ifade edildi. Günümüzde ise stresin çoğunlukla psikolojik ve sosyolojik uyaranlardan kaynaklandığı, bu durumun stres mekanizmasının sürekli tetiklenmesine ve zamanla tükenmişlik gibi sorunlara yol açabildiği vurgulandı.
Eğitimde stresle baş etme yöntemleri de ayrıntılı şekilde ele alındı. Bu kapsamda bilişsel davranışçı yaklaşım çerçevesinde düşünce kalıplarını fark etme ve yeniden yapılandırma teknikleri, fizyolojik yaklaşımlar kapsamında nefes, gevşeme ve bedensel farkındalık yöntemleri anlatıldı. Ayrıca günlük yaşamda rutinler oluşturmanın, stres kaynaklarını yönetmenin ve stres algısını yeniden çerçevelemenin bireyin psikolojik dayanıklılığını artırmadaki önemi üzerinde duruldu.
Eğitim programı öğrencilerin sorularının yanıtlanması ve kariyer gelişimine yönelik önerilerin paylaşılmasıyla sona erdi. İlçe kampüslerinde gerçekleştirilen kariyer odaklı eğitim çalışmalarının önümüzdeki dönemde de devam etmesi planlanıyor.
Kariyer Merkezi İlçe Yerleşkelerde Yüz Yüze Eğitimler
